Natació Pingüins Nivell 2 (9-12 anys)

Pàgina anterior

Desenvolupen habilitats per poder nedar i competir

Definició:

L’objectiu és acabar de conèixer tots els estils i començar a agafar fons.

Objectius:

50 metres crol bilateral amb correcció d’estil.
Iniciació al viratge de crol.
50 metres esquena amb correcció d’estil.
25 metres doble esquena iniciació al viratge dʻesquena.
50 metres braça amb coordinació de moviments.
25 metres doble esquena amb peus de braça.
25 metres peus de papallona (moviment ondulant).
Salt i entrada de cap amb impuls.
Apnea amb desplaçament de 12 metres.

Continguts:

Perfeccionament de l’estil de crol.
Respiració bilateral de crol.
Perfeccionament de l’estil d’esquena.
Iniciació a l’estil braça.
Iniciació a l’estil papallona.
Iniciació als viratges.
Salts.
Propulsions. Iniciació a la condició física.

Cursos

Tots els nostres cursos

Escola de Pàdel

Escola de pàdel de Duin Las Rozas adreçada a persones que volen iniciar-se, aprendre o perfeccionar la seva tècnica al pàdel. Oferim sessions adaptades a cada nivell i a les […]

Natació Taurons Nivell 2 (13-16 anys)