Natació Dofins Nivell 1 (6-8 anys)

Pàgina anterior

Desenvolupen habilitats per poder nedar i competir

Definició:

L’objectiu és aconseguir un bon domini del medi aquàtic amb tècniques i habilitats pròpies de la natació.

Objectius:

Flotació dorsal 10 segons.
Flotació ventral 10 segons.
Una piscina amb peus de crol amb material i respiració frontal.
Mitja piscina punt mort de crol amb material (respiració lateral).
Mitja piscina de crol.
Una piscina de peus d’esquena.
Mitja piscina d´esquena amb braçada alterna.
Salt de cap.
Immersió 1 metre sol i agafa coses.

Continguts:

Iniciació a l’estil de crol.
Respiració lateral de crol.
Iniciació a lʻestil dʻesquena.
Immersions.
Salts.
Propulsions.
Iniciació a les habilitats motrius aquàtiques.

Cursos

Tots els nostres cursos

Escola de Pàdel

Escola de pàdel de Duin Las Rozas adreçada a persones que volen iniciar-se, aprendre o perfeccionar la seva tècnica al pàdel. Oferim sessions adaptades a cada nivell i a les […]

Natació Taurons Nivell 2 (13-16 anys)