Espai equipat amb maquinària destinada a la millora cardiovascular o de resistència: cintes de córrer, bicicletes estàtiques, el·líptiques, rems… És la zona on s’inicien la majoria de programes d’entrenament ja que generen seguretat a la pràctica esportiva posterior.

Espai equipat amb maquinària i material destinat a la millora de la Força. En aquesta zona trobareu diferents tipus de maquinària com són les màquines guiades, màquines de palanca, material de treball amb pes lliure, etc. Estudis recents demostren com l’entrenament de la Força genera efectes positius en aspectes directament relacionats amb la salut.

Espai destinat a l’entrenament funcional, és a dir, aquells exercicis amb moviments que tenen transferència a la nostra vida quotidiana. Són exercicis poliarticulars que treballen cadenes musculars a través de patrons de moviment com són l’empenta, la tracció, la torsió, l’agilitat, etc.

Submergeix-te a la nostra piscina o realitza-hi una activitat col·lectiva.

Relaxa’t i recupera forces al nostre SPA i zona d’aigües després d’un dia llarg.

Body Pump, Zumba, Ioga, Body Combat, Pilates… Sales per poder fer totes aquelles activitats que desitges!

Pedaleja tot el que puguis i treu la màxima velocitat a la nostra sala cycling. Podràs fer-ho per lliure, virtual o en companyia amb les nostres classes dirigides.