Espai equipat amb maquinària destinada a la millora cardiovascular o de resistència: cintes de córrer, bicicletes estàtiques, el·líptiques, rems… És la zona on s’inicien la majoria de programes d’entrenament ja que generen seguretat a la pràctica esportiva posterior.

Espai equipat amb maquinària i material destinat a la millora de la Força. En aquesta zona trobareu diferents tipus de maquinària com són les màquines guiades, màquines de palanca, material de treball amb pes lliure, etc. Estudis recents demostren com l’entrenament de la Força genera efectes positius en aspectes directament relacionats amb la salut.

Espai destinat a l’entrenament funcional, és a dir, aquells exercicis amb moviments que tenen transferència a la nostra vida quotidiana. Són exercicis poliarticulars que treballen cadenes musculars a través de patrons de moviment com són l’empenta, la tracció, la torsió, l’agilitat, etc.

És la zona habilitada principalment per tornar a la calma i per millorar la flexibilitat dels nostres músculs. Amb aquest tipus d’entrenament millorem el grau d’amplitud articular i és molt recomanable per a la reducció de molèsties i lesions.

Submergeix-te a la nostra piscina o realitza una activitat col·lectiva.

Relaxa’t i recupera forces al nostre SPA i zona d’aigües després d’un dia llarg.

Accediu a les nostres pistes exteriors de pàdel i gaudiu d’un partit amb els vostres amics!

Gaudeix de la nostra piscina exterior amb la família o amics! Un espai ple de diversió per a tothom.

Els més petits també tenen un espai exterior on jugar i passar-s’ho d’allò més bé!