Durada 45 min.
Intensitat Baja
Calories 200 kcal
Activitat holística. D’origen hindú. Implica la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza a la feina d’elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitats
Totes les nostres activitats dirigides