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    Icono duración Duración 45 min.
    Icono intensidad Intensidad Media
    Icono calorias Calorías 300 kcal

    Es una disciplina con la que, mediante movimientos de boxeo. Se consigue mejorar la fuerza, la capacidad aeróbica, la coordinación de movimientos, los reflejos, la flexibilidad y la propiocepción.